Wil je stoppen met nicotinezakjes? Schitterend! Dat is al een grote stap.
Net zoals sigaretten werken nicotinezakjes verslavend, waardoor het moeilijk is om vanuit jezelf te stoppen. Mensen die van hun verslaving af willen, hebben soms last van angstaanvallen, slaapgebrek, sterke gewichtsschommelingen, … Met de nodige tijd, motivatie en volharding is het mogelijk om de verslavende werking van nicotinezakjes te doorbreken.
- IK WENS LIEVER ANONIEM TE SPREKEN MET EEN TABAKOLOOG.
Bel dan naar Tabakstop op het gratis nummer 0800 111 00. Tabakstop biedt ook gratis telefonische begeleiding aan. Je krijgt een vaste coach-tabakoloog toegewezen die met jou, gespreid over een 8-tal telefonische sessies, de rookstop zal begeleiden en advies en tips zal geven. Meer info.
- IK WENS GRAAG OPGEBELD TE WORDEN DOOR TABAKSTOP OP EEN DOOR MIJ GEKOZEN MOMENT:
Schrijf je hier in.
- IK WENS BEGELEID TE WORDEN DOOR EEN TABAKOLOOG IN MIJN BUURT: ga naar onze partner VRGT
Wist je dat je recht hebt op een financiële tussenkomst als je je laat begeleiden door een erkend tabakoloog? Meer info.
- IK STOP LIEVER ZONDER HULP.
Heel wat gebruikers van nicotinezakjes zijn erin geslaagd om zonder hulp van derden te stoppen maar ze waren wel heel goed voorbereid. Ze hadden vooral een sterke dosis motivatie en een duidelijke strategie. Een absolute must!
Bekijk je eigen redenen waarom je wil stoppen. En herinner jezelf hier af en toe aan. Maak een persoonlijk stopplan en hou je hieraan:
- Ik stop met nicotinzakjes op datum: …
- Aan deze mensen zal ik vragen om mij te steunen: …
- Op moeilijke momenten bel ik naar: ...
Blijf sterk geloven in je beslissing om te stoppen met het gebruiken van de nicotinezakjes en houd vol!
Nog een vraag? Neem contact op met Tabakstop
Via het gratis nummer 0800 111 00, elke werkdag tussen 15u en 19u