Stoppen met roken is een goede zaak: voor je gezondheid, voor je omgeving, voor je portemonnee. Soms lijkt het alsof roken voordelen heeft. Maak jezelf echter niets wijs: deze voordelen kunnen nooit opwegen tegen de nadelen van het roken.
Effecten op het lichaam
Wil je weten wat roken met je lijf doet? Vraag je je soms af of bepaalde soorten tabak minder schadelijk zijn? Wil je meer informatie over het effect van meeroken of de gevolgen van roken op vruchtbaarheid en zwangerschap?
Persoonlijke motieven
Iedereen heeft zo zijn eigen redenen om te stoppen met roken. Wat zijn jouw redenen?
Gezondheidsvoordelen
Wanneer mag je welke positieve effecten verwachten nadat je bent gestopt met roken?
Financiële voordelen
Wil je weten hoeveel geld je kunt besparen als je stopt met roken? Bereken het snel met onze besparingscalculator.
Seksleven, zwangerschap of kinderwens
Roken heeft niet alleen negatieve gevolgen voor de zwangerschap maar ook voor de seksleven en de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen.
De gevaren van passief roken
Wat mij tegenhoudt
De meeste rokers willen eigenlijk stoppen. En jij? Wat is jouw reden om het uit te stellen? Gewichtstoename, stress of iets anders?
Misverstanden over roken
Verkeerde informatie kent soms een ruime verspreiding. Wil je weten hoe het precies zit met light- of mentholsigaretten? Met roltabak, cigarillo’s, waterpijp, snuiftabak, cannabis, enz.?
Stress, angst en depressie
Rokers zijn meestal verslaafd aan de nicotine in de tabaksrook. Deze stof werkt in op de hersenen. Ook gaan roken en depressie vaak hand in hand.