Overslaan en naar de algemene inhoud gaan

Getuigenissen

Hulp in jouw buurt

Vind een tabakoloog

Vind een groepscursus

Via het intypen van je postcode kan je het lokale rookstopaanbod opzoeken.

App Tabak-stop

Download onze Tabakstop applicatie, waar je dagelijks steun vindt. Een waaier aan stoptips in je zak! De app is gratis.

Hoe zwaar ben jij verslaafd aan nicotine?

Bereken hoeveel je bespaart als je stopt met roken

Vul aan:
Ik rook
sigaretten per dag
In mijn pakje zitten
sigaretten
Mijn pakje kost

Hoe verslaafd ben ik?

Roken is een vorm van verslaving en daarom is stoppen met roken ook zo moeilijk.

  • Wat is verslaving?
  • Ontwenningverschijnselen

Hoe stoppen?

Wist je dat de kans om definitief van het roken verlost te raken kan verdubbelen door gebruik te maken van hulpmiddelen en ondersteuning?
Je kan kiezen uit hulp via de telefoon, internet, persoonlijk contact, in groep, medicatie...

Volhouden

Volhouden bij het stoppen met roken is ook een uitdaging. Ontdek onze tips en tricks die je helpen weerstaan en de vallen vermijden. Hervallen is niet per sé falen. Trek er lessen uit voor de volgende stoppoging!