J'ai été suivie et tellement touchée par l'aide que j'ai reçue de Tabacstop et donc de ma coach Magali en cette douloureuse période. J'ai peur d'en dire trop dans le pathos et par là de ne pas être crédible.
Je pense que j'aurais de toute façon arrêté de fumer mais l'intervention de Magali a été une aide précieuse et, à chaque entretien, un moment de compréhension, d’empathie, d'information, d'encouragement que je conseille à tout le monde.
Pour m'aider, j'ai utilisé l'inhaler et des pastilles de nicotine. J'ai aussi, sur conseil de Magali, fait une cure de magnésium pour calmer le stress, la nervosité.
Elle m'a également fait connaitre la technique de cohérence cardiaque qui aide à la relaxation. www.florenceservanschreiber.com/outils/5-minutes-de-coherence-cardiaque/
J'ai aussi, toujours en suivant ses conseils, installé de nouveaux rituels pour oublier la cigarette.
Tout cela m'a beaucoup soutenu. Encore merci à elle et à toute l'équipe de Tabacstop, vous êtes une présence précieuse.