Fin de l’année 2019, j’ai pris rendez-vous chez un hypnothérapeute pour le 9 janvier.
J’avais décidé de ne plus acheter du tabac en 2020 et, de ce fait, le 07 janvier à 14h, je n’avais plus rien à fumer.
Pour m’aider dans ma démarche en attendant la séance d’hypnose, j’ai pris des pastilles à sucer Niquitin.
Après la séance d’hypnose, j’ai tjrs pris des pastilles en fonction de mes envies de fumer, car l’hypnose ne fait pas tout, cela aide beaucoup mais il n’y a pas de miracle et il faut un minimum de motivation.
Je me suis remis au sport aussi, ce qui permet d’évacuer une certaine nervosité, et constater une nette amélioration de la condition physique et apprécier les bienfaits de l’arrêt du tabac.
Actuellement, je viens de passé le cap de 4 semaines, et je suis très heureux de mon arrêt. Si même par instant il y a des moments un peu plus durs, cela est très court.
Et aussi, par la suite, ma petite réflexion sur le distance en cigarettes non fumées, et fumées sur ma vie de fumeur. Je viens de faire un petit calcul. Je viens de passer les 700 cigarettes non fumées, et, vu que c'était des entubées de 88mm de long, j'en arrive à 58.9 mètres de cigarettes non fumées. Je viens de regarder aussi ce que j'ai fumé dans ma vie, c'est l'équivalent de 40,9 km.
C'est dingue !