Je dis à mon épouse :"je sors ne pas fumer".
Financiële voordelen
Motivatie
Stress
J'ai 59 ans
J'ai commencé à fumer vers 15 ou 16 ans (pour faire "grand"...)
Plusieurs vaines tentatives pour arrêter de fumer, mais seul, pas simple. De nombreuses années à raison de 35 à 45 cigarettes par jour.
La, j'ai fumé ma dernière cigarette le 09 mai 2019, après 2 séances d'hypnose (et plusieurs mois d'auto motivation avant). Soit 147 jours (... et 1.620 € d'économisé)
Depuis, j'ai pris 6 kilos, pas grave, je les perdrai.
Un combat à la fois.
Par contre, je passe des nuits +/- normales depuis seulement 2 semaines.
Epuisement total, manque de punch, de motivation, d'énergie.
Après 5 mois, dur, très dur.
Etrangement, JAMAIS eu envie de la moindre cigarette ! Je m'étonne moi même...
Je suis entouré de fumeurs. Au resto, à une fête, je ne manque pas de sortir avec eux les voir fumer, cela ne me dérange aucunement. En boutade, je dis à mon épouse :"je sors ne pas fumer" :-)
Ce qui me manque, c'est cette énergie dont je jouissais avant.
Combien de temps encore avant un retour à ma vie d'avant ?
Sans cigarette bien entendu :-)
Courage et persévérance à ceux qui comme moi, tentent de se débarrasser de cette dépendance.
J'ai commencé à fumer vers 15 ou 16 ans (pour faire "grand"...)
Plusieurs vaines tentatives pour arrêter de fumer, mais seul, pas simple. De nombreuses années à raison de 35 à 45 cigarettes par jour.
La, j'ai fumé ma dernière cigarette le 09 mai 2019, après 2 séances d'hypnose (et plusieurs mois d'auto motivation avant). Soit 147 jours (... et 1.620 € d'économisé)
Depuis, j'ai pris 6 kilos, pas grave, je les perdrai.
Un combat à la fois.
Par contre, je passe des nuits +/- normales depuis seulement 2 semaines.
Epuisement total, manque de punch, de motivation, d'énergie.
Après 5 mois, dur, très dur.
Etrangement, JAMAIS eu envie de la moindre cigarette ! Je m'étonne moi même...
Je suis entouré de fumeurs. Au resto, à une fête, je ne manque pas de sortir avec eux les voir fumer, cela ne me dérange aucunement. En boutade, je dis à mon épouse :"je sors ne pas fumer" :-)
Ce qui me manque, c'est cette énergie dont je jouissais avant.
Combien de temps encore avant un retour à ma vie d'avant ?
Sans cigarette bien entendu :-)
Courage et persévérance à ceux qui comme moi, tentent de se débarrasser de cette dépendance.
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Bravo pour votre arrêt. Retrouver la forme d'avant peut prendre plus ou moins de temps selon le profil de fumeur : nombre d'années, de cigarettes... des semaines, voire des mois. On marque souvent 6 mois comme première étape et un an comme sevrage physique réussi (mais ensuite il faut maintenir la décision). Ces jours de plus d'énergie, ou d'une autre énergie, viendront. Comme sur la photo, peu à peu les murs gris se tapisseront à nouveau de couleurs.