Contrairement à ce que l'on lit souvent, l'arrêt du tabac ne s'est pas fait pour moi du jour au lendemain. Non, il n'y a pas eu de matin magique où je me suis levée en disant "aujourd'hui, c'est fini !". En fait, il y en a eu des centaines.
Pendant longtemps, j'ai eu le sentiment d'aller d'échec en échec, à chaque cigarette refumée. Je pensais que je n'y arriverais jamais…
Et pourtant, maintenant je me rends compte que tous ces "échecs" et ces tentatives faisaient partie intégrante de mon processus d'arrêt du tabac.
J'ai mis 4 ans entre le jour où j'ai voulu arrêter de fumer et ma dernière cigarette. Il m'a fallu plusieurs substituts et 2 coachings téléphoniques. Et je n'étais pas une grosse fumeuse…

Aujourd'hui, j'ai pris plus de 20 kilos, mais je suis extrêmement fière d'avoir accompli ce qui est, pour beaucoup, la chose la plus difficile au monde : arrêter de fumer.