Bonsoir,
Aaprès avoir lu quelques témoignages depuis plusieurs semaines, je me décide enfin à poser le mien.
Mercredi 25 octobre, après avoir terminé ma conversation avec ma doctoresse, je me dis qu'il faut que j'applique ce qui me traverse l'esprit depuis plus d'un an!
Me lancer me faisait peur... Vais-je y arriver? Vais-je avoir des symptômes de manque? Vais-je prendre du poids?...
Tellement de questions!! Les 2 premiers jours ont été horribles. Il faut dire que je fumais tout de même 46 cigarettes par jour!
Le 27 octobre, je me rends à la pharmacie pour avoir des conseils. Cela tombe bien, c'est la pharmacienne que je connais qui est là, elle me prend en charge et me fait le bilan avec nicorette.
Je ressors avec des patchs ( 25mg ) ainsi qu'un spray 1mg pour calmer ces violentes envies. Au bout de 3 jours, coup de stress et hop une cigarette...
Je reste à nouveau 3 jours sans fumer puis je craque encore une fois! Je ne lâche rien, je continue de me battre, les jours passent...
1,2 ,3 ,4,... chouette j'ai su battre mon record! 5,6,7 jours sans fumer mais... un coup de stress et je craque encore!
Je suis fatiguée mais je ne lâche rien, je veux y arriver, hors de question que je reprenne la cigarette!
Les jours passent à nouveau 1, 2,3 ...7,8,9,10...15,16,17 et encore un imprévu, du stress et je craque!
Je m'en veux terriblement, j'appelle ma doctoresse car je suis fatiguée, mes nuits ne sont pas tops, elle m'encourage, me rassure et me dit de ne rien lâcher, que les craquages faisaient partie du processus...
Aujourd'hui 27 décembre, cela fait maintenant 27 jours que je n'ai plus touché à une cigarette! Je suis tellement fière de n'avoir rien lâcher malgré tous ces moments difficiles...
Je ne vais pas dire que les jours sont roses, j'ai encore des jours où c'est difficile mais je m'accroche.
Depuis mon arrêt, je me suis mise à faire quelques km de marche, des abdos, étirement.
Vous retiendrez dans mon témoignage que la persévérance est primordiale!
Sandrine