Getuigenis

Martial

J'ai redécouvert le goût et plus cette horrible odeur de tabac froid.
Motivatie
Bonjour,
Voilà,... 3 mois et 5 jours sans cigarette et sans substitut. Juste la volonté.
Des fois une envie de fumer mais très courte.
Pourtant, je fumais, depuis 25 ans, un paquet par jour.
Juste content d'y arriver même si des fois je me dis : en cas de coup de blues la cigarette est bonne pour ce moment là.....
Et je ne le fais pas car j'ai redécouvert le goût et plus cette horrible odeur de tabac froid.
Juste bonne chance aux nouveau ex fumeurs
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Bravo Martial. Mais je passerais plutôt le message que c'est la motivation qui aide à maintenir l'arrêt. La volonté, tout le monde peut en avoir si la motivation est grande. Motivation c'est "motif à l'action", c'est à dire les objectifs de l'arrêt. Pourquoi j'arrête.... Qu'est ce qui est le moteur de mon arrêt .... La santé, l'argent, mon entourage, le ras le bol d'être dépendant, etc.....  Dans votre cas, c'est redécouvrir le goût et éviter l'odeur. Et sans doute encore bien d'autres choses.

Par ailleurs, il ne faut pas oublier que la dépendance physique varie d'une personne à l'autre. Très souvent les personnes ont besoin aussi d'une médication pour supporter les symptômes de manque qui sont plus ou moins fort selon le niveau de dépendance.