Ik wou stoppen met roken omdat ik graag zing.
Ik vind ook dat roken stinkt, de kleren, alles stinkt naar rook...

Uiteindelijk vond ik dat gewoon een onaangenaam gedoe.
Daarom heb ik steun gezocht bij Tabakstop, omdat ik wat tips wou om de zin om te roken te slim af te zijn.
Dat lukt mij nu vrij goed.

Het gebeurt nog wel eens dat ik op een donker moment herval. Maar ik geef niet toe... Ik herhaal waarom ik gestopt ben en dat helpt.

Ik merk dat ik vaak frustraties met mensen afreageer door te roken.
Dus probeer ik ook beter te communiceren om die frustraties geen kans te geven zich om te zetten in alles 'dood roken'...

Tegenwoordig associeer ik roken vooral met 'dood' .. dat helpt ook! :-)

Emoties dood roken, uw longen dood roken, doodsheid, barheid, dorheid... En veel piin en ziekte...
Op die manier speelt de sigaret compleet zijn romantische noot ook kwijt.
En het kost massa's geld. Ik reis liever met dat geld.

Als vervanging kan je kauwgom kauwen...
Uw longen zullen u dankbaar zijn. Je kan ook taart of cake bakken en de helft of meer ervan weggeven als je bang bent te dik te worden.

Hou van jezelf en respecteer je lichaam, want je hebt er maar één.

Veel succes ook!

Kim