Na ongeveer 30 jaar lang roken, was ik het beu om afhankelijk te zijn van die sigaret.

Ik was dan wel een lichte roker, ongeveer 6 a 8 sigaretten per dag, maar de drang was onoverkomelijk.
Verder had ik nooit gezondheidsverschijnselen gemerkt, ik ben redelijk sportief, maar toch begon ik schrik te krijgen van gevolgen van 30 jaar roken.
Uiteindelijk heb ik besloten om mij te laten begeleiden door Tabakstop.
En dat bleek wel te werken: want ik ben nu 8 maanden gestopt. Eigenlijk is dat gemakkelijk gegaan.
Natuurlijk heb ik nog moeilijke momenten, maar ze worden steeds korter, minder hevig en ze komen steeds minder voor.

Het is uiteraard zo dat als je de stap zet om te bellen, dat je dan jezelf al voor een groot deel hebt overtuigd.

Maar het was voor mij toch de verdienste van Tabakstop dat ik zo gemakkelijk gestopt ben.
Tabakstop heeft mij namelijk heel goed overtuigd dat de goesting vooral in je hoofd zit en dat het mechanismen zijn van je brein om jezelf te belonen.
Daardoor heb ik geleerd om de confrontatie met die goesting niet uit de weg te gaan.
Dat heeft mij ongelooflijk goed geholpen.

Mijn coach legde mij uit dat ik perfect goed heb kunnen functioneren in die 16 jaar voor ik begon te roken.

Dat is ook mijn mantra gebleven wanneer ik het moeilijk had.
Dank jullie wel, Tabakstop.