Ik ben verschillende malen gestopt. De laatste keer is 30 jaar geleden.

Ik heb op verschillende plaatsen in huis nota's geschreven met daarop de redenen waarom ik wou stoppen.
Telkens als ik zin had in een sigaret heb ik de redenen gelezen, dat gaf mij moed om verder te stoppen.
Ook ben ik de eerste maanden niet op café geweest. Geen alcohol en geen koffie, pas na twee maanden heb ik terug koffie gedronken.
Indien iemand mij een sigaret aanbood zei ik dat ik niet meer wou roken
.
Ben nog elke dag blij dat ik met die vieze gewoonte ben gestopt.