De beste strategie om te stoppen met roken is natuurlijk er nooit mee beginnen.

Maar kom, ik begon er ooit wel mee, en moest en zou stoppen.

Dat gebeurde op 1 september 2016.
Ik was vroeger al een paar keer gestopt - maar evenveel keer opnieuw begonnen.

Maar totnogtoe is het gelukt!
Met de hulp van de pleisters (enkele weken), de inhaler (idem), een smartphone app, veel wilskracht en vooral: enkele periodieke telefoontjes van Tabakstop.

Na elke telefoontje werd een nieuwe afspraak gemaakt, en ik was bijzonder fier om te mogen zeggen tegen Els, de tabakoloog:

"Ja, ik ben nog steeds een niet-roker!".

Op de smartphone app zie ik dat ik op dit moment 192 dagen en 19u rookvrij ben, 609 EUR heb uitgespaard, en dat ik 1.928 sigaretten NIET heb gerookt. And counting!