Ik ben 45 en heb bijna 30 jaar gerookt. Al lang wilde ik stoppen met roken maar puur met wilskracht alleen lukte mij dit niet. Ik besloot Nicorette spray en kauwgum te kopen en probeerde geleidelijk aan ‘af te bouwen’ . Na slechts 1x een shot nicotine in mn mond te verstuiven dacht ik al née bah dit is echt vreselijk dit moet toch anders kunnen??
Ik ben zó blij en dankbaar dat ik diezelfde dag op een stoppen met roken forum de naam Allen Carr en zijn boek Stop smoking the easy way ontdekte. Ik heb er absoluut geen belang bij deze man z’n boek hier te promoten maar ik kan u alleen vragen het een kans te geven . Ik bestelde het ebook voor enkele euro en een paar uren later was het boek uit en ben ik NIET- roker
Niet even maar met absolute zekerheid voor altijd! Dit boek legt het psychologisch mechanisme uit van waarom zoveel mensen verslaafd zijn en blijven aan tabak en aan nicotine.
Het kost u amper iets ( en zelfs niets als u ergens een audibook versie kan beluisteren ) ik kan zelf niet geloven hoe het mogelijk is maar ik heb totaal géen last gehad van afkickverschijnselen en heb ook geen moment de drang gevoeld om weer te gaan roken integendeel ik voel me totaal bevrijd en weet met zekerheid dat ik nooit meer zal moeten of hoéven roken.
Probeer het aub en lees dit boek het maakt van u in amper een paar uur de blije verloste gelukkige mens die u was vóor u aan dit smerige goedje verslaafd geraakte!
Sigaretten en tabak doen absoluut niéts voor u wel integendeel elke dag u langer rookt maakt u uw lichaam en geest verder kapot terwijl u helemaal niet hoéft te roken en verslaafd te zijn.
Ik kan me alleen nog elke dag opnieuw afvragen waarom ik zoveel jaren gerookt heb en raad jullie dan aan ook dit boek te lezen en te ervaren wat ik ervaarde.
Dank meneer Allen Carr .
Het gaat u allen goed!
De ALLEN Carr methode is gericht op het motiveren om te stoppen en het aanleren van allerlei vaardigheden om te stoppen. Ze richt zich bijna alleen op het verlagen van de motivatie om te roken. Sommige rokers houden zich vast aan de gedachte dat roken allerlei voordelen voor hen heeft. Als ze deze voordelen niet meer zien zullen ze ook geen behoefte meer hebben om te roken.
Bij sommige rokers werkt deze aanpak niet. Vooral rokers met sterke nicotineverslaving kunnen te veel last hebben van ontwenningsverschijnselen. Een hulpmiddel zoals een nicotinevervanger kan de rookstop comfortabeler maken waardoor de kans op succes meer dan verdubbelt. Er zijn ook mensen zoals David die cold turkey stoppen en daar weinig last van hebben. Het is een misverstand om te denken dat geen hulpmiddel gebruiken beter is. Voor sommige stoppers is het een persoonlijke keuze om op karakter te stoppen en als dat lukt, fantastisch!
Het voornaamste is het doel, namelijk stoppen met roken en hoe men dit bereikt heeft, is een persoonlijke keuze. Elke roker is anders en wat voor de ene werkt, werkt niet voor de andere. Tips moet je uitproberen, uitzoeken wat bij je past. De meeste hebben ook meerdere pogingen nodig om uit te vinden welke aanpak het beste past. Er zijn wel algemene adviezen die de kans op succes verhogen. Bel ons gratis op 0800/111 00 tussen 15 en 19 uur
Meer hierover zie: https://www.tabakstop.be/hoe-stoppen/de-allen-carr-methode