Getuigenis

Armand

Deel jouw ervaring

Heb jij proberen stoppen met roken? Jouw verhaal kan anderen helpen!

Vertel het ons

Volhouden en fier zijn op jezelf
Gezonde levensstijl
Ik ben na 55 jaar gerookt te hebben gestopt op 22 2 2022.van de laatste cigaret een foto genomem...vind dat nu een heel trieste foto...ik ben begonnen met pleisters en 4 zuigtabletjes per dag...na 2 doosjes fase 3 overgestapt op 2 doosjes fase 2 en momemteel laatate doosje fase 1...met nog een 2tal zuigtabletjes per dag..de plakker gebruikte ik van 8 uur in de morgen tot 8 uur in de avond...en dat heeft me super geholpen...de eerste week slecht geslapen...en heel veel zenuwen...maar bezig zijn is de beste medicijn...ik kan nu tussen rokers zitten en dan denk ik...droevig..dat ze nog altijd roken...zelf vind ik dat een cigaret stinkt...en snap niet dat ik er jaren heb ingezeten.er. zijn nevenverschijnselen..maar die zijn te overleven...ikzelf was 4 kilo bijgekomem...troost gezocht in snoep...nu knop omgedraaid en al 2 kilo terug kwijt....ook heb ik mezelf elke week een kadoke gegeven...iets klein...een plantje is al voldoende....stoppen met roken lukt als je zeker bent dat je wilt stoppen...en niet omdat je luistert naar andere mensen die je raad geven...die zelf nog roken....je doet het alleen voor je eigen...voor een gezonder leven te hebben zonder dat je afhankelijk bent van de cigaret...en zeker in jezelf blijven geloven...ik ben nu 100 dagen rookvrij...af en toe nog wat zenuwkes maar dat neem ik er graag bij...ik zeg altijd...je mag roken maar je moet niet !!!en wat ik heb ondervonden is dat je zoveel meer tijd hebt...je doet op een dag veel meer zonder dat je rookt !!!volhouden en fier op jezelf zijn !!!!!
67