Getuigenis

Dominique

Si moi j'y suis arrivée, vous le pouvez aussi !
E-sigaret
Gezondheidsvoordelen
Tabakstop
Via medicatie
Cela fait maintenant presque 4 mois que j'ai arrêté de fumer ! Or, je fumais depuis l'adolescence sans interruption ! J'y pensais déjà depuis plus d'un an mais je n'avais pas encore trouvé la motivation nécessaire. Le déclic a eu lieu pendant mes vacances familiales annuelles cet été : un oncle m'a fait remarquer que ma voix avait changé et était devenue plus grave et rauque. Or, j'ai une fille de 22 ans que je veux voir devenir une adulte accomplie et je veux aussi connaître mes futurs petits-enfants ! De retour en Belgique, j'ai donc décidé d'arrêter immédiatement. Je suis allée m'acheter une e-cigarette puis j'ai téléphoné à Tabacstop afin d'avoir un coach. J'ai pris des patchs et un spray à la nicotine que le coach m'avait prescrits. Il m'a beaucoup aidé en me rassurant, m'encourageant et en m'expliquant bien les étapes du sevrage. La cigarette la plus dure à me défaire est celle du matin avec mon café ! Viennent ensuite celles après les repas et surtout quand je vais boire un verre avec mes amis. Heureusement, la e-cigarette m'aide beaucoup ainsi que le spray quand l'envie devient trop pressante. Et à chaque fois, me rappeler pourquoi j'ai arrêté m'aide aussi à résister. J'ai mis des patchs pendant 3 mois. Aujourd'hui, j'ai toujours des envies mais beaucoup moins. Je continue la e-cig et le spray. Ah j'oubliais : j'en ai parlé à tous mes proches ainsi que sur les réseaux sociaux afin d'être encouragée jusqu'au bout du monde ! Seul point négatif : j'ai faim tout le temps et pas que pour des pommes ;-) ! Sinon, j'ai retrouvé ma voix et j'ai un meilleur souffle. Ma voiture et mon appartement ne puent plus et je fais de sacrées économies. Et au-dessus de tout, je suis très fière de moi ! Je n'aurais jamais pensé que j'y arriverais un jour ! Et si moi j'y suis arrivée, vous le pouvez aussi ! Yes we can :-)
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