Voordelen op lange termijn

Na 1 jaar
Het risico op een hartziekte is met de helft gedaald.

Na 2 jaar
Het risico op een hartinfarct is nu gelijk aan dat van een niet-roker.

Na 5 jaar
Het risico op een beroerte is met de helft verminderd. Het risico op kanker van mond, slokdarm en blaas is eveneens met de helft gedaald.

Na 10 jaar
Het risico op longkanker is met de helft afgenomen. Het risico op een beroerte is nu gelijk met dat bij niet-rokers.

Na 15 jaar
Het risico op een hartziekte is gelijk aan dat bij niet-rokers. De sterfte is praktisch gelijk aan die bij mensen die nooit gerookt hebben.

Stoppen met roken is in feite een goedkope verjongingskuur. De huid wordt beter doorbloed waardoor u minder rimpels krijgt en jonger lijkt. Uw tanden behouden een betere kleur en u hebt minder last van tandvlees- en tandproblemen.
Botontkalking, een probleem dat vooral bij vrouwen van middelbare leeftijd problemen geeft, komt minder voor bij niet-rokers. Het risico op baarmoederhalskanker neemt eveneens af.

Vergeet ook niet de gunstige gevolgen van stoppen met roken voor uw omgeving, die nu niet meer aan de gevaren van passief roken blootstaat.