Wat zijn de voordelen van stoppen met roken?

Als u pas gestopt bent met roken zijn de voordelen voor de gezondheid niet altijd onmiddellijk voelbaar, hoewel ze toch al aanwezig zijn. Toch kunnen bepaalde mensen al de eerste dagen na rookstop opmerken dat ze minder moeten hoesten of beter kunnen ademhalen.

Wist u dat u al evenveel zuurstof in uw bloed hebt als een niet-roker amper 1 dag na uw laatste sigaret? En dat is nog maar een begin…

We geven een kort overzicht van de positieve effecten die al korte tijd na het stoppen met roken optreden.

Na 20 minuten
De bloeddruk en de bloedsomloop in handen en voeten verbeteren.

Na 8 uur
De zuurstofvoorziening in het bloed normaliseert.

Na 24 uur
De longen beginnen slijm en teer te verwijderen.

Na 48 uur
Reuk en smaak worden beter.

Na 72 uur
Men ademt beter en men is minder vlug buiten adem.

Na 2 tot 12 weken
De algemene bloedsomloop verbetert.

Na 3-9 maanden
Hoesten en fluitende ademhaling nemen duidelijk af.