Hoi,

Het woord "gestopt" daar wil ik (nog) niet van weten, ik houd het op "verminderd".

Mijn laatste sigaret heb ik 4 maanden geleden gerookt.
Is dat gemakkelijk? Zeker niet, soms beenhard, hoe die drang je soms een opstoot geeft.

Weet dat ik dit probeer op de zogenaamde harde manier, dus zonder hulpmiddelen of enige vervangers.

Ik geloof dus ook dat het zo moet kunnen maar dat ik toch op mijn hoede moet blijven.
Op kwade momenten kijk ik dan ook eens op de website van Tabakstop om me terug moed in te blazen (in plaats van rook uit te blazen).

Ik weet zeker dat dit een hulpmiddel is, met de kleine tips van de tabakologen.

Na 40 jaar sigaretten Belga ,Bastos en Boule D'Or @ 20 stuks per dag denk ik dat het welletjes geweest is Vandaar deze "Getuigenis" op Tabakstop.

Indien ik hiermee andere lotgenoten een steuntje kan geven, tof dan.
Het schrijven van dit tekstje helpt ook mijzelf weer een stukje verder in het afbouwen van ....

Groeten -- Marc