Hallo,

Op mijn 16 jaar ben ik beginnen roken .
Ik moest toch groter lijken dan ik was en met mijn stoere vrienden sigaretten roken zonder te beseffen wat de gevolgen waren van het roken.

Naarmate de jaren voorbij gingen heb ik verschillende pogingen gedaan om de sigaret voorgoed te doven, zonder resultaat .
Het werd zo erg dat er periodes waren dat ik tot twee pakjes per dag rookte .
Ondanks het feit dat ik me steeds meer ging ergeren aan mijn gedrag en roken .
Ik moet iets vinden om te stoppen . Er moest toch een methode zijn die mij over die drempel zette .

Uiteindelijk heb ik een methode in elkaar gestoken .
1/ waarom rook ik
2/ wat zijn de gevolgen voor mij
3/ wat zijn de maatschappelijke gevolgen.
Die drie punten heb ik totaal uitgerafeld tot op het bot en het resultaat was dat ik een idioot was die zijn leven aan het vergooien was .

Ik was 59 maar in werkelijkheid qua gezondheid een man van 70.
Pijn op de borst, de maag en vooral de kuiten. Altijd moe en de zin om iets te doen kroop heel stilletjes weg .

Maatschappelijk was eigenlijk niet moeilijk . Waar mag je nog een sigaret roken ? Praktisch nergens meer en het risico om een boete te krijgen is eigenlijk groot .
In de toekomst verwacht ik ook dat rokers meer zullen moeten betalen aan het ziekenfonds .

Rond heel dit verhaal heb ik dan een plan opgesteld dat voor mij perfect werkte.
De eerste dag ben ik een pakje en aansteker gaan kopen en dat was de start. Gewoon uitstellen en uitstellen het pakje dicht laten .
Na een week heb ik het pakje nog altijd gesloten weggegeven.
De drang was van 30 minuten terug gezakt naar 5 minuten . Naarmate de dagen voorbij gingen verdween de drang en had ik enkel af en toe nog zin om nog eens eentje te roken.

Nu ben ik drie jaar verder.
Ik voel me vijftig en heb geen kwaaltjes meer . Ik voel me super en met de dag nog beter .
Ik heb mijn aanpak al aan verschillende mensen verteld die ook wilden stoppen: met succes .
Het stoort me niet en ik heb een nieuw leven.