Getuigenis

Geoffrey

Deel jouw ervaring

Heb jij proberen stoppen met roken? Jouw verhaal kan anderen helpen!

Vertel het ons

Ik train voor de 10 miles.
Gezonde levensstijl
Een droom die ik al heel lang had: een gezonde levensstijl hanteren.

Het grote probleem was dat ik mijn focus niet kon leggen bij de combinatie van verschillende gezondheidsaspecten. Ik kwam steeds opnieuw terecht in dezelfde vicieuze cirkel. Het ene laten en vervangen door het andere. Daar heb ik eindelijk komaf mee gemaakt!

Er zijn volgens mij drie angsten bij een roker (in mijn geval was dit toch zo): afkickverschijnselen; gewichtstoename en futloos/depressief gevoel.
Ik ben op zoek gegaan naar verschillende meningen, ervaringen en adviezen. Mijn succes hierbij was om mijn eigen plan uit te werken en er constant mee bezig te zijn.

Ik ben beginnen sporten (start 2 run), waardoor ik energie opdeed. Hoe meer ik trainde, hoe moeilijker het werd...
Toen heb ik besloten om mijn stopdatum vast te leggen op 22 november, de dag na een personeelsfeest.

Zo gezegd, zo gedaan. Het lopen ging (relatief snel) veel beter en om mijn zin naar een sigaret draaglijk te maken, had/heb ik steeds de brochure bij de hand van Tabakstop, en het kaartje met het telefoonnummer in mijn portefeuille en op mijn bureel.

Het enige probleem was de gewichtstoename. Dat heb ik zelf opgelost door een voedingsplan op te stellen.
Ik heb alles stap voor stap gedaan. Nu kan ik met fierheid zeggen dat ik 1,5 maand gestopt ben met roken, intussen afgeslankt ben en nu aan het trainen ben voor de 10 miles. Het viel allemaal veel beter mee dan gedacht!
Ik ben nu energieker, slaap veel beter, heb een gezonde voedingsstijl en vooral; veel aangenamer voor mijn omgeving.

En de afkickverschijnselen? Wel ik zag het als volgt: als je de griep hebt, kan je ook niet anders dan uitzieken.
Positieve ingesteldheid is DE sleutel!

Naast al deze voordelen is er nog 1 ding waar ik elke dag van geniet: de geur van de buitenlucht. Zalig!
Succes aan iedereen, alsook mijn nog steeds rokende partner.
35