Getuigenis

Chris

Deel jouw ervaring

Heb jij proberen stoppen met roken? Jouw verhaal kan anderen helpen!

Vertel het ons

Derde keer - goede keer.
Hervallen
Dag rokers en niet rokers,

Op 23 maart 2015 ben ik gestopt met roken. Ik rookte zo'n 14 sigaretten per dag en dit gedurende 40 jaar.
Ik was mij bewust van de nadelen: de afhankelijkheid, het steeds moeten buiten gaan, het nerveus worden als je niet kan roken, de commentaar van mijn kleinkinderen, de slechte invloed op je gezondheid.
Ik stopte en ben na 8 maanden terug begonnen met als commentaar een familiaal conflict. Ik ben 's nachts naar een nachtwinkel gereden en heb terug een pakje gekocht. Sindsdien rook ik halve sigaretten.
Ik heb opnieuw keelpijn en een zware stem 's morgens. Ik beperk mij tot 5 sigaretten per dag en dat zijn er 5 teveel.

Ik had een app geïnstalleerd op mijn smartphone: ik had méér dan 3000 sigaretten niet gerookt: Amazing.

Bij problemen heb je de neiging om terug te gaan roken. Het is natuurlijk vooral een smoes, iets wat je jezelf wijsmaakt.
Het afkicken was heftig, zeker omdat ik niet wilde snoepen en kilo's bijkomen.
Alle broeken zijn me té klein.

Ik had een prachtige telefonische begeleiding door een psycholoog van tabakstop. Hij heeft me ontzettend geholpen maar ik bleef obsessief bezig met ' de sigaret'.
Ik had mezelf beloofd niet meer terug te beginnen, maar helaas.
Je kan toch niet blijven roken.

Op 2 januari van volgend jaar stop ik en hopelijk is de derde keer de goede keer.
Steun mij aub. Ik ben gemotiveerd.

Dank voor het lezen van mijn getuigenis.

Vriendelijke groet,
Chris
63